Малыш и солнце: правила безопасного загара

Малыш и солнце: правила безопасного загара

В хорошую погоду малышу обязательно нужно бывать на свежем воздухе и наслаждаться солнечным светом и теплом. Под действием ультрафиолета в организме вырабатывается необходимый для роста и развития витамин D, который благоприятно воздействует на кожу и здоровье в целом, регулирует обмен кальция и фосфора, а также способствует укреплению иммунной системы.

Однако отдых на солнце может оказывать и негативное влияние на ребенка, вызывая покраснение или раздражение детской кожи, ожоги, аллергию и другие серьезные последствия .

Как же проводить с малышом время на солнышке, при этом обезопасив его от опасного излучения?

Фото: Getty ImagesКогда солнце безопасно

Идти с малышом на пляж, в парк или даже на обычную летнюю прогулку стоит только тогда, когда солнце наименее активно. Необходимо позаботиться о правильном распорядке дня и не выходить с ребенком на улицу в опасное время: с 11 до 16 часов. Для совместного отдыха лучше выбрать утро или вечер, ведь нежная кожа детей до трех лет очень чувствительна и легко обгорает, так как ее система защиты и восстановления пока не сформирована.

Малыши реагируют на ультрафиолет быстрее, чем взрослые, поэтому могут подвергнуться негативному влиянию излучения уже через считанные минуты. Поэтому защищать ребенка нужно даже в то время, когда солнце кажется безопасным. Младенцам до года нежелательно находиться под прямыми лучами, стоит приобрести защитную шторку для коляски, одеть кроху в кофточку с длинным рукавом, штанишки и панамку, а также проводить большую часть времени в тени. Помните: чем дети младше, тем меньше времени им можно проводить на солнце.

Малыши с двух до трех лет также должны оставаться в тенечке или под навесом. Но даже в таких условиях желательна дополнительная защита, чтобы уберечь тонкую и восприимчивую кожу от покраснения, зуда, шелушения и других неприятных последствий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

↓